مجله سلامتی

اگر به فکر کاهش وزن، افزایش وزن و حتی ماندن در وزن فعلی خود هستید باید بدانید میزان کالری دریافتی و کالری که در طول روز میسوزانید چقدر است. علاوه بر این در این مقاله جدول کالری را قرار دادیم تا با توجه به میزان تحرک، وزن و جنسیت خود مقدار کالری دریافتی خود را پیدا کنید. حتی اگر به فکر لاغری هستید باید میزان کالری دریافتی برای لاغری را بدانید.

احتمالا اولین بار نیست که نام نان جو به گوشتان خورده است. این نان پرخاصیت برای چند سال است که تقاضای بالایی پیدا کرده. به شکلی که انگار...

مواد غذایی حاوی گلوتن برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند یا از بیماری سلیاک رنج میبرند میتواند مضر باشد و مصرف غذاهای حاوی گلوتن می ...

از آنجایی که این روزها خیلی ها سعی می‌کنند که نوشیدنی قهوه‌ی روزانه را جایگزین نوشیدنی های سالم تر مثل ماچا کنند، در این مقاله به فواید و مضرات قهوه و ماچا میپردازیم. اگر قصد خرید ماچا را دارید ابتدا دست نگه دارید و با خواندن این مقاله تمام اطلاعات لازمه را به راحتی دریافت کنید

یکی از عوامل پیری زودرس، خشکی پوست است. در این مقاله به چند عامل که منجر به خشکی پوست می‌شود میپردازیم و درمان های جایگزین و راه های پیشگیری برای جلوگیری از پوست خشک بررسی میکنیم.

5 روش فیشال از جمله فیشال کلاسیک، میکرودرم، LED و پیلینگ با توجه به نوع پوست شما در این مقاله توسط تیم طبیعت پیکر بررسی شده