معرفی

قهوه خرما به دلایل متعددی به عنوان یک جایگزین سالم برای قهوه معمولی شناخته شده است. اولاً، قهوه خرما بدون کافئین است، که برای بسیاری از افرادی که حساسیت یا عدم تحمل به کافئین دارند، انتخابی مناسب است

روغن آستاگزانتین 40 برابر قوی تر از ویتامین E عمل می‌کند. به عنوان یک منبع سرشار از اسیدهای چرب اصلی، مواد معدنی، و ویتامین‌ها، روغن آساتگزانتین غنی از اسیدهای چرب اشباع نشده مانند اسید اولئیک، لینولئیک و پالمیتیک است که اثرات مثبتی بر سلامتی قلب و عروق دارد

استفاده از استویا به جای شکر از دهه‌ی 1970 میلادی شروع شد، زمانی که یک ژاپنی به نام میشی‌هایی تاتسو از شیرین‌کننده‌های طبیعی برگ‌های گیاه استویا خبردار شد و آن را به عنوان یک جایگزین طبیعی برای شکر معرفی کرد.

چای اصالتاً در ژاپن تولید و مصرف می‌شود و به عنوان یکی از عناصر مهم فرهنگ ژاپن شناخته می‌شود. چای ماچا خواص بسیاری دارد که توسط تحقیقات علمی اثبات شده‌اند

رژیم کتوژنیک به عنوان یک نوع رژیم غذایی می‌تونیم در نظر بگیریم که براساس مصرف کم‌کربوهیدرات و مصرف بالای چربی‌ها ساخته شده. اگه بخوایم یه توضیح علمی تر در نظر بگیریم، در رژیم کتو بدن به جای استفاده از گلوکز به عنوان منبع انرژی، چربی‌ها را به اسیدهای چرب تبدیل کرده و به نام "کتون‌ها" از آنها استفاده می‌کند

چای کوهی در حل مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، تورم شکمی و ناراحتی معده مؤثر است و شامل ترکیباتی هست که به تعادل میکروبیوم کمک می‌کند