برای جبران کلسیم شیر جو دوسر حتما سبزیجات کافی ممصرف کنید
معرفی, نوشیدنی

شیر جودوسر

در سال‌های اخیر، شیر جو دوسر به طور چشمگیری در میان نوشیدنی‌های غیرلبنی محبوبیت یافته است. این نوشیدنی که به عنوان یک جایگزین گیاهی برای شیر گاو مطرح شده، به دلیل طعم ملایم و بافت کرمی‌اش توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. افراد با سبک زندگی گیاه‌خواری، کسانی که به دنبال گزینه‌های بدون لاکتوز هستند و حتی کسانی که به دنبال کاهش مصرف محصولات حیوانی‌اند، از جمله کسانی هستند که به شیر جو دوسر روی آورده‌اند
ادامه مطلب
آموزشی, راهنما, معرفی

هر سرمی به پوستت نزن

رغبت به مراقبت از پوست و داشتن روتین‌های پوستی خاص، از گذشته‌های دور تا به امروز، روندی پیوسته و رو به رشد داشته است. در دوران باستان، انسان‌ها با استفاده از مواد طبیعی مانند روغن‌ها، عصاره‌های گیاهی و خاک‌های معدنی، به پوست خود رسیدگی می‌کردند؛ این امر نشان از تمایل همیشگی بشر به زیبایی و سلامت دارد. با پیشرفت علم و فناوری، در قرن‌های نوزدهم و بیستم، صنعت زیبایی به طور قابل‌توجهی توسعه یافت و محصولات متنوعی به بازار عرضه شد
ادامه مطلب
خیلی ها شیر تخم کدو را به عنوان یک ماده مقوی برای از بین بردن انگل های روده میدانند
معرفی, نوشیدنی

شیر تخم کدو

شیر تخمه کدو، که به عنوان یکی از جایگزین‌های محبوب شیر لبنی شناخته شده، در سال‌های اخیر توانسته است به سرعت در میان مصرف‌کنندگان جلب توجه کند. این نوشیدنی که ازهسته‌ی تخمه‌های کدو تهیه می‌شود، به دلیل طعم ملایم و مزه کمی آجیلی که دارد، به ویژه در میان کسانی که به دنبال رژیم‌های گیاهی و بدون لاکتوز هستند، محبوبیت یافته است
ادامه مطلب
کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند میتوانند از شیر بادام درختی به جای شیر گاوی استفاده کنند
معرفی, نوشیدنی

شیر بادام بهتر است یا شیر گاوی؟

شیر بادام در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی بین مردم پیدا کرده و این افزایش محبوبیت به دلایل مختلفی قابل بررسی است. این نوشیدنی که از ترکیب آب و بادام تهیه می‌شود، به عنوان یک جایگزین گیاهی و بدون لاکتوز برای شیر گاو شناخته می‌شود
ادامه مطلب
آرد سفید برای پخت نان و خمیر پاستا همچنین کیک و شیرینی استفاده می‌شود و برای بدن ضرر های بسیاری دارد
آموزشی, معرفی

4 جایگزین سالم برای آرد سفید

با وجود اینکه یکی از مواد غذایی اساسی در رژیم غذایی بسیاری از مردم است، به دلیل فرایند پالایش و حذف بخش‌های مغذی گندم، می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت انسان داشته باشد. در فرآیند تولید، سبوس و جوانه گندم که حاوی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، حذف می‌شوند
ادامه مطلب
بهتر است نوشیدنی های طبیعی که طب سنتی تایید شده را جایگزین نوشابه انرژی زا کنیم
معرفی, نوشیدنی

بهترین جایگزین های طبیعی برای نوشابه‌ی انرژی‌زا

در سال‌های اخیر، تقاضا برای نوشابه‌های انرژی‌زا به طرز چشمگیری افزایش یافته است، و این موضوع به دلایل مختلفی ریشه دارد. یکی از عوامل اصلی، سبک زندگی پرمشغله و پراسترس امروزی است که افراد را به دنبال راه‌های سریع و مؤثر برای افزایش متابولیسم و بهبود عملکرد فیزیکی و ذهنی خود می‌کشاند
ادامه مطلب
هفت رسپی برای درست کردن پاستاهای اصیل ایتالیایی همراه با تاریخچه و داستان هرکدام
آموزشی, معرفی

هفت رسپی برای پخت پاستاهای اصیل ایتالیایی

پاستا یکی از غذاهای محبوب و مورد علاقه جهانی است که تاریخچه‌ای بسیار قدیمی دارد. ابتدا، ریشه‌های این غذای لذیذ را می‌توان به دوران باستان بازگرداند، اما شکل و فرم مدرن آن به ایتالیا بازمی‌گردد. احتمالاً، چینی‌ها از نخستین افرادی بودند که نوعی از پاستا را ساخته و مصرف می‌کردند
ادامه مطلب
رژیم لوکب این روزها ترند شده و با نام کم کربوهیدرات هم شناخته میشه
معرفی

رژیم لوکرب

رژیم کم کربوهیدرات یا رژیم لوکرب یک روش تغذیه است که بر اساس کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی و پروتئین تا حد معقول تاکید دارد. این رژیم غذایی معمولاً بر اساس مصرف مواد غذایی با اندک کربوهیدرات مانند گوشت، ماهی، سبزیجات و میوه‌های با قند کم بنا شده است
ادامه مطلب
معرفی

پودر فیکوسیانین؛ اسپیرولینای آبی

تاریخچه استفاده از فیکوسیانین به عنوان یک ماده درمانی و خوراکی به دوران قدیمی بازمی‌گردد. اولین بار که مردم به خواص درمانی این ترکیبات پی بردند، در جوامع قدیمی مانند جوامع هندو و آزتک بود. مردمان این فرهنگ‌ها از جلبک‌های حاوی فیکوسیانین برای درمان برخی از بیماری‌ها و افزایش سلامتی استفاده می‌کردند
ادامه مطلب
با توجه به مواد معدنی و پروتئین های موجود در این گیاه برای پوست و مو بسیار مفیده
معرفی

پودر جلبک اسپیرولینا

جلبک اسپیرولینا معمولا در آب های گرم و شور رشد می‌کند و از لحاظ شکل و شمایل رنگی آبی تا سبز تیره دارد و به شکل استوانه است. یکی از منابع غنی از پروتئین و اسید آمینه های ضروری برای بدن که حتی خود بدن انسان قادر به تولید بسیاری از آن ها نمی‌باشد
ادامه مطلب