خوردن اوتمیل برای کاهش وزن یا افزایش وزن

چرا باید هر روز اوتمیل بخوریم؟

جالب است که بدانید اوتمیل ها علاوه بر خواص زیادی که برای سلامتی دارند، به عنوان یک منبع غنی از فیبر و کاهش دهنده‌ی اشتها نیز شناخته می‌شوند. از دیگر فواید اوتمیل کاهش کلسترول، کمک به گوارش و تنظیم قند خون است. علاوه بر این حاوی مواد مورد نیاز برای بدن است که پروتئین بالا نیز جزو آن است. با تمام این خواص برخی بر این باورند که این میان وعده محبوب ضرر هایی نیر برای بدن دارد.

ادامه مطلب

خواص جوانه گندم چاقی صورت

پودر جوانه گندم برای چاقی صورت

مقالات و وبسایت های زیادی ادعا می‌کنند که پودر جوانه گندم بر روی چاقی صورت اثر گذارد است. در این مقاله تمام اطلاعات کسب شده از سایت های معتبر علمی بررسی شده و و در صورتی که قصد خرید پودر جوانه گندم و دانستن خواص آن را دارید از خواندن این مقاله غافل نشید.

ادامه مطلب

رسپی اوتمیل بابل

3 اوتمیل مقوی و سریع

اوتمیل به علت سالم و مقوی بودن و همچنین طرزتهیه و دستور سریعی که دارد در سال های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده است. با طبیعت پیکر همراه باشید تا طرز تهیه 3 اوتمیل سریع را با هم بررسی کنیم

ادامه مطلب

شیر فندق یک شیر گیاهی و پر از خاصیت است

شیر فندق

شیر فندق به عنوان یکی از نوشیدنی‌های گیاهی محبوب به سرعت جایگاه ویژه‌ای در میان مصرف‌کنندگان یافته است. این نوشیدنی به دلیل طعم لطیف و مغذی، همچنین فواید بهداشتی قابل توجه، به گزینه‌ای جذاب برای افرادی تبدیل شده که به دنبال جایگزینی سالم و خوشمزه برای شیر گاو هستند

ادامه مطلب

برای جبران کلسیم شیر جو دوسر حتما سبزیجات کافی ممصرف کنید

شیر جودوسر

در سال‌های اخیر، شیر جو دوسر به طور چشمگیری در میان نوشیدنی‌های غیرلبنی محبوبیت یافته است. این نوشیدنی که به عنوان یک جایگزین گیاهی برای شیر گاو مطرح شده، به دلیل طعم ملایم و بافت کرمی‌اش توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. افراد با سبک زندگی گیاه‌خواری، کسانی که به دنبال گزینه‌های بدون لاکتوز هستند و حتی کسانی که به دنبال کاهش مصرف محصولات حیوانی‌اند، از جمله کسانی هستند که به شیر جو دوسر روی آورده‌اند

ادامه مطلب

هر سرمی به پوستت نزن

رغبت به مراقبت از پوست و داشتن روتین‌های پوستی خاص، از گذشته‌های دور تا به امروز، روندی پیوسته و رو به رشد داشته است. در دوران باستان، انسان‌ها با استفاده از مواد طبیعی مانند روغن‌ها، عصاره‌های گیاهی و خاک‌های معدنی، به پوست خود رسیدگی می‌کردند؛ این امر نشان از تمایل همیشگی بشر به زیبایی و سلامت دارد. با پیشرفت علم و فناوری، در قرن‌های نوزدهم و بیستم، صنعت زیبایی به طور قابل‌توجهی توسعه یافت و محصولات متنوعی به بازار عرضه شد

ادامه مطلب

خیلی ها شیر تخم کدو را به عنوان یک ماده مقوی برای از بین بردن انگل های روده میدانند

شیر تخم کدو

شیر تخمه کدو، که به عنوان یکی از جایگزین‌های محبوب شیر لبنی شناخته شده، در سال‌های اخیر توانسته است به سرعت در میان مصرف‌کنندگان جلب توجه کند. این نوشیدنی که ازهسته‌ی تخمه‌های کدو تهیه می‌شود، به دلیل طعم ملایم و مزه کمی آجیلی که دارد، به ویژه در میان کسانی که به دنبال رژیم‌های گیاهی و بدون لاکتوز هستند، محبوبیت یافته است

ادامه مطلب

کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند میتوانند از شیر بادام درختی به جای شیر گاوی استفاده کنند

شیر بادام بهتر است یا شیر گاوی؟

شیر بادام در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی بین مردم پیدا کرده و این افزایش محبوبیت به دلایل مختلفی قابل بررسی است. این نوشیدنی که از ترکیب آب و بادام تهیه می‌شود، به عنوان یک جایگزین گیاهی و بدون لاکتوز برای شیر گاو شناخته می‌شود

ادامه مطلب