معرفی

جالب است که بدانید اوتمیل ها علاوه بر خواص زیادی که برای سلامتی دارند، به عنوان یک منبع غنی از فیبر و کاهش دهنده‌ی اشتها نیز شناخته می‌شوند. از دیگر فواید اوتمیل کاهش کلسترول، کمک به گوارش و تنظیم قند خون است. علاوه بر این حاوی مواد مورد نیاز برای بدن است که پروتئین بالا نیز جزو آن است. با تمام این خواص برخی بر این باورند که این میان وعده محبوب ضرر هایی نیر برای بدن دارد.