آموزشی, راهنما, معرفی

هر سرمی به پوستت نزن

رغبت به مراقبت از پوست و داشتن روتین‌های پوستی خاص، از گذشته‌های دور تا به امروز، روندی پیوسته و رو به رشد داشته است. در دوران باستان، انسان‌ها با استفاده از مواد طبیعی مانند روغن‌ها، عصاره‌های گیاهی و خاک‌های معدنی، به پوست خود رسیدگی می‌کردند؛ این امر نشان از تمایل همیشگی بشر به زیبایی و سلامت دارد. با پیشرفت علم و فناوری، در قرن‌های نوزدهم و بیستم، صنعت زیبایی به طور قابل‌توجهی توسعه یافت و محصولات متنوعی به بازار عرضه شد
ادامه مطلب
آرد سفید برای پخت نان و خمیر پاستا همچنین کیک و شیرینی استفاده می‌شود و برای بدن ضرر های بسیاری دارد
آموزشی, معرفی

4 جایگزین سالم برای آرد سفید

با وجود اینکه یکی از مواد غذایی اساسی در رژیم غذایی بسیاری از مردم است، به دلیل فرایند پالایش و حذف بخش‌های مغذی گندم، می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت انسان داشته باشد. در فرآیند تولید، سبوس و جوانه گندم که حاوی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، حذف می‌شوند
ادامه مطلب
آموزشی

کاهش سایز دور شکم

مروزه دغدغه کاهش سایز دور شکم و دستیابی به یک ظاهر خوش‌فرم، یکی از بزرگترین مشکلات و نگرانی‌های افراد در سراسر جهان است. با شیوع سبک زندگی نشسته، تغذیه ناسالم و استرس‌های روزمره، چربی‌های ناحیه شکم به‌سرعت انباشته می‌شوند و این مسأله نه تنها زیبایی ظاهری را تحت تاثیر قرار می‌دهد
ادامه مطلب
هفت رسپی برای درست کردن پاستاهای اصیل ایتالیایی همراه با تاریخچه و داستان هرکدام
آموزشی, معرفی

هفت رسپی برای پخت پاستاهای اصیل ایتالیایی

پاستا یکی از غذاهای محبوب و مورد علاقه جهانی است که تاریخچه‌ای بسیار قدیمی دارد. ابتدا، ریشه‌های این غذای لذیذ را می‌توان به دوران باستان بازگرداند، اما شکل و فرم مدرن آن به ایتالیا بازمی‌گردد. احتمالاً، چینی‌ها از نخستین افرادی بودند که نوعی از پاستا را ساخته و مصرف می‌کردند
ادامه مطلب
5 دستور غذای کودک از نگاه متخصصان
آموزشی

5 دستور غذا‌ی مفید برای کودک از نظر متخصصان

خیلی از متخصصان بر این باور هستند که کودکان نباید از غذای بزرگسالان استفاده کنند زیرا نیازهای تغذیه‌ای و فیزیولوژیکی آن‌ها با بزرگسالان متفاوت است. غذاهای بزرگسالان معمولاً حاوی مقادیر بیشتری از نمک، چربی، و قند هستند که ممکن است برای کودکان مضر باشد. علاوه بر این، بعضی مواد غذایی که برای بزرگسالان مناسب هستند ممکن است برای کودکان خطرناک باشند
ادامه مطلب