آموزشی
خوراکی هایی که توی تابستون خنکت میکنه!
شیر فندق
شیر فندق به عنوان یکی از نوشیدنیهای گیاهی محبوب به سرعت جایگاه ویژهای در میان مصرفکنندگان یافته است. این نوشیدنی به دلیل طعم لطیف و مغذی، همچنین فواید بهداشتی قابل توجه، به گزینهای جذاب برای افرادی تبدیل شده که به دنبال جایگزینی سالم و خوشمزه برای شیر گاو هستند
هر سرمی به پوستت نزن
رغبت به مراقبت از پوست و داشتن روتینهای پوستی خاص، از گذشتههای دور تا به امروز، روندی پیوسته و رو به رشد داشته است. در دوران باستان، انسانها با استفاده از مواد طبیعی مانند روغنها، عصارههای گیاهی و خاکهای معدنی، به پوست خود رسیدگی میکردند؛ این امر نشان از تمایل همیشگی بشر به زیبایی و سلامت دارد. با پیشرفت علم و فناوری، در قرنهای نوزدهم و بیستم، صنعت زیبایی به طور قابلتوجهی توسعه یافت و محصولات متنوعی به بازار عرضه شد
4 جایگزین سالم برای آرد سفید
با وجود اینکه یکی از مواد غذایی اساسی در رژیم غذایی بسیاری از مردم است، به دلیل فرایند پالایش و حذف بخشهای مغذی گندم، میتواند تأثیرات منفی بر سلامت انسان داشته باشد. در فرآیند تولید، سبوس و جوانه گندم که حاوی فیبر، ویتامینها و مواد معدنی هستند، حذف میشوند
کاهش سایز دور شکم
مروزه دغدغه کاهش سایز دور شکم و دستیابی به یک ظاهر خوشفرم، یکی از بزرگترین مشکلات و نگرانیهای افراد در سراسر جهان است. با شیوع سبک زندگی نشسته، تغذیه ناسالم و استرسهای روزمره، چربیهای ناحیه شکم بهسرعت انباشته میشوند و این مسأله نه تنها زیبایی ظاهری را تحت تاثیر قرار میدهد
3 روش برای درمان همیشگی ریزش مو
همه به دنبال داشتن ظاهری جوان و جذاب هستند و داشتن موهای پر پشت به عنوان یکی از مهمترین عناصر زیبایی، توجه زیادی را به خود جلب کرده است
هفت رسپی برای پخت پاستاهای اصیل ایتالیایی
پاستا یکی از غذاهای محبوب و مورد علاقه جهانی است که تاریخچهای بسیار قدیمی دارد. ابتدا، ریشههای این غذای لذیذ را میتوان به دوران باستان بازگرداند، اما شکل و فرم مدرن آن به ایتالیا بازمیگردد. احتمالاً، چینیها از نخستین افرادی بودند که نوعی از پاستا را ساخته و مصرف میکردند
5 دستور غذای مفید برای کودک از نظر متخصصان
خیلی از متخصصان بر این باور هستند که کودکان نباید از غذای بزرگسالان استفاده کنند زیرا نیازهای تغذیهای و فیزیولوژیکی آنها با بزرگسالان متفاوت است. غذاهای بزرگسالان معمولاً حاوی مقادیر بیشتری از نمک، چربی، و قند هستند که ممکن است برای کودکان مضر باشد. علاوه بر این، بعضی مواد غذایی که برای بزرگسالان مناسب هستند ممکن است برای کودکان خطرناک باشند
پودر جلبک کلرلا
پودر جلبک کلرلا، به عنوان یک مکمل غذایی، از جلبکی به نام کلرلا تهیه میشود که در آبهای شیرین یا آبهای نمکی یافت میشود. این جلبک با نام علمی Chlorella vulgaris شناخته میشود. پودر جلبک کلرلا غنی از مواد مغذی از جمله پروتئین، فیبر، ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها است