آموزشی

اگر از طرفداران قهوه هستید و این نوشیدنی کافئین دار را به صورت روزانه مصرف می‌کنید، بهتر است که از معایب و مزایای نوشیدن قهوه اطلاع داشته باشید. ممکن است خیلی از وقتا زمانی برای دم کردن قهوه نداشته باشید و ترجیح بدید که از قهوه فوری استفاده کنید. در این مقاله بررسی میکنیم که قهوه فوری چه تفاوتی با قهوه دمی دارد و آیا قهوه فوری برای سلامتی بدن مضر است یا به اندازه قهوه معمولی برای بدن خاصیت دارد.

بر اساس متابولیسم بدن هر فرد، نوع تغذیه و ژنتیک، سرعت کاهش وزن متفاوت است و بستگی به عوامل زیادی دارد. در این مقاله بررسی کردیم که چقدر زمان می‌برد که یک فرد به طور سالم لاغر شود و این کاهش وزن به چه عواملی بستگی دارد.

اگر به فکر کاهش وزن، افزایش وزن و حتی ماندن در وزن فعلی خود هستید باید بدانید میزان کالری دریافتی و کالری که در طول روز میسوزانید چقدر است. علاوه بر این در این مقاله جدول کالری را قرار دادیم تا با توجه به میزان تحرک، وزن و جنسیت خود مقدار کالری دریافتی خود را پیدا کنید. حتی اگر به فکر لاغری هستید باید میزان کالری دریافتی برای لاغری را بدانید.

مواد غذایی حاوی گلوتن برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند یا از بیماری سلیاک رنج میبرند میتواند مضر باشد و مصرف غذاهای حاوی گلوتن می ...

5 روش فیشال از جمله فیشال کلاسیک، میکرودرم، LED و پیلینگ با توجه به نوع پوست شما در این مقاله توسط تیم طبیعت پیکر بررسی شده