انتخاب روغن گیاهی مبنی بر نوع پوست (خشک، چرب و مختلط)

روغن گیاهی معمولا عصاره‌ای هست که از گل ها، برگ ها و دانه های گیاهان و درختان تهیه می شوند. بعضی از این روغن ها، علاوه بر بهبود وضعیت پوستی، خواصی دارند که می توانند برخی از بیماری های پوستی را درمان کنند. در نظر داشته باشید که خشکی پوست می تواند برای همه افراد در فصل های سرد سال و همچنین در آب و هوای بیابانی رخ دهد. حتی ممکن است به دلیل افزایش سن به طور طبیعی پوست شما خشک‌ تریا فعالیت غدد چربی در منافذ کاهش یابد.

روغن گیاهی برای پوست خشک:

• روغن اسطوخدوس
• روغن بابونه
• روغن آرگان
• روغن بادام شیرین

روغن اسطوخدوس

ممکن است درباره استفاده از اسطوخودوس برای خواب و آرامش شنیده باشید، اما این روغن چند منظوره ممکن است به کنترل سطح رطوبت در پوست شما نیز کمک کند. اسطوخدوس در واقع یک ضد التهاب است که می تواند قرمزی را کاهش دهد و همچنین در نقش یک آبرسان طبیعی ظاهر شود تا پوست را بدون اینکه پوست بیش از حد چرب کند، ترمیم کند.

روغن بابونه

روغن بابونه حاوی آزولن است که برای افزایش رطوبت و کاهش التهاب شناخته شده است. با این حال، اگر پوست شما آلرژی نسبت به بابونه از خود نشان داد، از آن اجتناب کنید، بهتر است که از آن اجتناب کنید. چرا که بابونه در واقع به عنوان یک محرک برای پوست شما ممکن است عمل کند. (قبل از استفاده، برای روی یک قسمت کوچک از آرنج خود روغن بابونه را ماساژ داده و کمی زمان دهید.)

روغن آرگان

حاوی مقدار زیادی ویتامین E، اسیدهای چرب ضروری و آنتی‌اکسیدان است که به عمق پوست نفوذ کرده و آن را تغذیه می‌کند. همچنبن آرگان از ایجاد چین‌وچروک زودرس جلوگیری می‌کند و باعث لطافت و درخشندگی پوست می‌شود و به بازسازی سلول‌های پوست کمک می‌کند. برای رفع ترک‌های پوستی و پوسته‌پوسته شدن نیز مناسب است.

روغن بادام شیرین

این روغن سرشار از ویتامین‌های A، E و B است که پوست را نرم و مرطوب نگه می‌دارند و به کاهش التهاب، قرمزی و خارش ناشی از خشکی پوست کمک می‌کند. همچنین بسیار سبک و زودجذب است و می‌تواند قبل از خواب برای آبرسانی عمیق استفاده شود.

روغن گیاهی برای پوست چرب:

• روغن رزماری
•  روغن جوجوبا
• روغن درخت چای
  

اگر پوست چرب دارید، غدد چربی شما در حال فعالیت هستند و چربی بیش از حد روی سطح پوست شما ایجاد می کنند. عواملی مانند رطوبت، گرما و هورمون ها می توانند چربی پوست را بدتر کنند. روغن های رزماری و کندر می‌توانند به کاهش مشکلات پوست چرب کمک کنند.

روغن رزماری

روغن رزماری به دلیل خواص ضد التهابی، تحریک کننده و ضد درد آن مورد توجه قرار گرفته است. ترکیبات کلیدی آن، مانند استرها، ممکن است به جلوگیری از سبوم اضافی کمک کنند. در واقع، محققان خاطرنشان کرده اند که می تواند به موهای چرب و شوره سر کمک کند و حتی ممکن است رشد مو را تحریک کند.

 روغن جوجوبا

از نظر ساختاری شباهت زیادی به چربی طبیعی پوست (سبوم) دارد و باعث متعادل شدن تولید چربی می‌شود. یکی از مزایای جوجوبا نسبت به سایر روغن های گیاهی، جذب سریع آن هست و حس چربی به جا نمی‌گذارد. این محصول دارای خواص ضدباکتریایی است و از بروز جوش و آکنه جلوگیری می‌کند.

روغن درخت چای

درخت چای یکی از قوی‌ترین روغن‌های ضدعفونی‌کننده طبیعی که با باکتری‌های مولد آکنه مبارزه می‌کند و منافذ را پاکسازی کرده و از التهاب و قرمزی پوست می‌کاهد. همچنین به دلیل خواص ضدقارچی، برای کنترل جوش‌های سرسیاه و سرسفید مؤثر است.

روغن گیاهی برای پوست های حساس:

پوست حساس می تواند خشک یا چرب باشد و گاهی اوقات می تواند در کنار آلرژی، اگزما و سایر بیماری های پوستی رخ دهد. اگر پوست حساسی دارید، بهتر است از روغن‌های بسیار اسیدی دوری کنید. روغن های زیر چند نمونه از روغن های مناسب برای انواع پوست به ویژه پوست حساس در نظر گرفته شده که عبارتند از:

• روغن گل سرخ
•  روغن گل همیشه‌بهار
• روغن دانه کتان
  

روغن گل سرخ

این محصول خاصیت آرام‌بخشی دارد و قرمزی و حساسیت‌های پوستی را کاهش می‌دهد. در واقع گل سرخ سرشار از اسیدهای چرب ضروری و آنتی‌اکسیدان‌ها که باعث تقویت و ترمیم بافت پوست می‌شوند. از دیگر خواص بارز این روغن می‌توان به خاصیت ضدپیری و حفظ لطافت و درخشندگی پوست اشاره کرد.

 روغن گل همیشه‌بهار

یکی از بهترین روغن‌های طبیعی برای کاهش التهاب، قرمزی و تحریکات پوستی روغن گل همیشه بهار بوده. این روغن سرشار از فلاونوئیدها و آنتی‌اکسیدان‌هایی که به تقویت سد دفاعی پوست کمک می‌کنند و موجب تسریع بهبود زخم‌های سطحی و خشکی‌های ناشی از حساسیت‌های پوستی می‌شود. برای افرادی که دچار اگزما یا پسوریازیس هستند، انتخابی عالی است.

روغن دانه کتان

این روغن حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ که خاصیت ضدالتهابی قوی دارند و پوست حساس را آرام می‌کنند. همچنین به کاهش قرمزی، خارش و التهاب ناشی از خشکی یا حساسیت کمک می‌کند. روغن دانه کتان معمولا سبک است و به سرعت جذب می‌شود، بدون اینکه احساس سنگینی ایجاد کند.

روغن های گیاهی برای سفت شدن و ضدافتادگی پوست:

پوست شما به طور طبیعی با افزایش سن خاصیت ارتجاعی و کلاژن خود را از دست می دهد که می تواند منجر به افتادگی، خطوط ریز و چین و چروک شود. روغن های زیر از به طور اثبات شده‌ای تاثیرات مثبتی بر روی کند شدن روند پیری پوست شما می‌گذارد.

• روغن گل رز
• روغن هسته انار
• روغن هسته انگور

روغن گل رز

این محصول یکی از بهترین روغن‌های طبیعی برای کاهش چین‌وچروک و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست هست که سرشار از ویتامین C است و به کلاژن‌سازی و روشن شدن پوست کمک می‌کند. همچنین روغن گل رز باعث آبرسانی عمیق و لطافت پوست می‌شود.

روغن انار

این روغن دارای ترکیبات ضدپیری و آنتی‌اکسیدان‌هایی که از تخریب سلولی جلوگیری می‌کنند. همچنین به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از ایجاد خطوط ریز کمک می‌کند و برای پوست‌های خشک و حساس نیز مناسب است.

روغن هسته انگور

روغن هسته انگور حاوی ویتامین‌های C و E که به تقویت پوست و کاهش چین‌وچروک کمک می‌کنند.به علاوه، تولید کلاژن را تحریک کرده و پوست را جوان و سفت نگه می‌دارد. این محصول سبک و زودجذب بوده و باعث درخشندگی طبیعی پوست می‌شود.

نحوه استفاده از روغن های گیاهی برای تقویت پوست

هنگامی که روغن ها را به صورت موضعی روی پوست خود استفاده می کنید، حتماً قبل از استفاده، مقداری از آن را بر روی آرنج خود امتحان کنید تا مطمئن شوید که آلرژی ندارید. به هبچ عنوان در اطراف چشم خود از روغن گیاهی تا حدممکن استفاده نکنید. در صورتی که برای اولین بار قصد استفاده از یک روغن گیاهیی را دارید، قبل از استفاده در ناحیه بزرگتری از پوست ماساژ دهید. سپس 24 ساعت صبر کنید تا واکنش آلرژیک آن را بررسی کنید.

ماساژ روغن گیاهی بر روی پوست

هنگام درمان بیماری های پوستی، روغن های ضروری به احتمال زیاد به صورت موضعی بهترین اثر را دارند. این امر به خاطر استفاده از قطره های کوچک روغن است. در صورتی که روغن غلیظ باشد، بهتر است که ابتدا روغن مورد نظر را با روغن حامل مانند روغن بادام یا زیتون رقیق کنید. از چند قطره در هر قاشق غذاخوری روغن حامل برای بهترین نتیجه استفاده کنید، سپس روی پوست خود به صورت دایره وار به سمت بالا ماساژ دهید تا کاملا جذب شود.

استفاده از روغن گیاهی در حمام

ماساژ موی خیس با روغن‌های گیاهی می‌تواندبه درمان و جلوگیری از خشکی مو کمک کند. در صورتی که موی چربی دارید، سعی کنید که تنها ساقه مو را آغشته به روغن کنید و از ماساژ روغن بر روی کف سر جلوگیری کنید. روغن‌های طبیعی می‌توانند جایگزین مناسبی برای محصولات شیمیایی باشند و به مرور زمان باعث بهبود بافت و ظاهر پوست شوند. از سمت دیگر، انتخاب برند مطمئن و مرغوب با کمترین میزان ناخالصی، جزو مواردی است که باید به آن دقت کرد. تیم طبیعت پیکر این افتخار را دارد که مرغوب ترین و با کیفیت ترین روغن های خالص گیاهی را در اختیار شما عزیزان قرار دهد.

الهام گرفته شده از: www.healthline.com